Il metodo della libera associazione
Ci troviamo spesso in conflitto con noi stessi e con il nostro ambiente familiare e sociale a causa di esperienze negative o perfino traumatiche, difficili da accettare. Esperienze che scatenano paure delle quali non siamo pienamente consapevoli. In più di quaranta anni di esperienza e di studio, abbiamo compreso che più si cerca meno si trova.
Nel metodo della libera associazione si è invitati a riferire qualunque cosa ti venga in mente durante la seduta, senza compiere alcun tentativo di censura volontaria su ciò che emerge. Questa tecnica ha lo scopo di aiutarti a scoprire ciò che senti veramente, al di là del tuo pensiero razionale. Un approccio non pianificabile, né lineare che funziona mediante salti e collegamenti intuitivi alla scoperta di significati nuovi e inattesi.
Ciò che conta è promuovere il libero flusso non tanto dei nostri pensieri ma delle emozioni a essi collegati. Se usato con questo spirito, né paziente né terapeuta sanno in anticipo dove condurrà il processo, e questo permette di rivelare ciò che è alla base dei nostri conflitti con noi stessi e con le persone significative del nostro presente e passato. Non si tratta di fornire risposte pre-confezionate o di sviscerare ricordi rimossi, nascosti in chissà quale profondità, ma creare le condizioni per la loro emergenza spontanea, contribuendo così nel presente a migliorare l’integrazione della nostra personalità. A farci stare bene.
Verso un’esistenza autonoma
La psicoterapia è un’esperienza di crescita che ci conduce a un’esistenza autonoma. Uno strumento di trasformazione. Il processo terapeutico promuove la mutazione della tua posizione soggettiva, permettendoci di superare le resistenze che fino a quel momento ti impedivano l’accesso all’inconscio rimosso.
L’obiettivo degli interventi e delle interpretazioni di noi terapeuti è l’emergere di una nuova prospettiva che ti permetta di visualizzare, rivivere e ricordare gli avvenimenti traumatici e tutti i fantasmi che fino a quel momento le difese del tuo io avevano sottratto al tuo sguardo interiore.
Le scoperte che avvengono nel corso della libera associazione sono la conseguenza di una mutazione di prospettiva che si sviluppa nel tempo. È così che si comincia a percepire la realtà intra e inter-soggettiva in un modo che fino a quel momento era precluso.
Tanti piccoli passi per fare molta strada
La dinamica di questo processo consiste in una serie di lente e, pertanto, quasi impercettibili trasformazioni, che irrompono a posteriori.
Questa dinamica può avere fisiologici e funzionali momenti di stallo e retrocesso, dovuti alle paure e resistenze al cambiamento. Li supereremo insieme.